Ginástica Abdominal Hipopressiva, conheça a técnica
Ginástica Abdominal Hipopressiva, conhecida como Técnica da Barriga Negativa (Low Pressure Fitness - LPF), trata-se de um método que tonifica e reduz medidas, diminuindo as pressões sobre a cavidade abdominal e pélvica.
Com a prática do LPF, conseguimos uma ativação involuntária da musculatura do pavimento pélvico e da faixa abdominal, sendo muito utilizado para tonificar o CORE (abdômen, costas e glúteos) e consequentemente uma melhora notável da postura. A Ginástica Abdominal Hipopressiva é realizada por meio de um ritmo respiratório específico e controlado, combinado com posturas isométricas e uma sucção do abdômen em apneia, adaptado as necessidades de cada indivíduo.
Benefícios:
- Redução da Circunferência Abdominal e da Cintura.
- Melhora da postura e eliminação das dores na coluna.
- Melhora o funcionamento do intestino.
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Depoimentos de Alunos LPF
"Sinto que meu corpo está totalmente realinhado. Além de toda essa vantagem na parte física, o momento de concentração corporal é muito bom. Você tem um tempo para se concentrar e se conscientizar sobre o seu corpo, coisa que quase nunca fazemos." Hilda Passareli - Aluna LPF há 4 meses
"Eu faço corrida de rua e, depois que comecei o LPF, percebi melhora na minha capacidade cardiorrespiratória. Fora essa questão, a técnica é muito importante para mim no sentido de concentração. Parece que estou meditando durante a prática." Angélica Campos - Aluna LPF há 4 meses
"Eu tinha muita dor e isso mudou completamente. Além disso, em menos de 12 sessões perdi cinco centímetros de cintura" Roberta Souza - Aluna LPF há 3 meses
Indicado para Instrutores de Musculação, Personal Trainers, Professores de Ginástica, profissionais de Yoga, Pilates, Fisioterapeutas, entre outros!
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Vanessa Galli Biglia
Fisioterapeuta formada pela Feevale em 2005.
Formada pelo autêntico Pilates Inelia Garcia 2011, 2012.
Licenciada pelo método Lpf Brasil 2016.
Telefone para contato: (54) 991169621
Caxias do Sul, Coronel Flores, 810 sala 400
